News India live, Digital Desk: Ayurvedic treatment for diabetes : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में डायबिटीज या मधुमेह एक आम समस्या बन गई है। बहुत से लोग एलोपैथी इलाज के साथ-साथ प्राकृतिक तरीकों की भी तलाश करते हैं, ताकि ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखा जा सके। आयुर्वेद में ऐसी कई शक्तिशाली जड़ी-बूटियां हैं, जो इस काम में आपकी मदद कर सकती हैं।
आइए जानते हैं उन 5 चमत्कारी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के बारे में, जो डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान मानी जाती हैं।
1.गुड़मार (Gurmar)
इसका नाम ही इसका काम बताता है – ‘गुड़ को मारने वाला’। गुड़मार की पत्तियां मीठा खाने की इच्छा को कम करती हैं। यह शरीर में इंसुलिन बनाने में मदद करती है और शुगर को कंट्रोल करने में बहुत असरदार है।
2. विजयसार (Vijayasar)
विजयसार को आयुर्वेद में डायबिटीज की अचूक दवा माना गया है। इसकी लकड़ी में ऐसे गुण होते हैं जो ब्लड शुगर को कम करने में मदद करते हैं। कई लोग इसकी लकड़ी से बने गिलास में रातभर पानी रखकर सुबह पीते हैं।
3. गिलोय (Giloy)
गिलोय को ‘अमृता’ भी कहा जाता है। यह न सिर्फ हमारी इम्यूनिटी (रोगों से लड़ने की ताकत) को बढ़ाती है, बल्कि डायबिटीज में भी बहुत फायदेमंद है। यह इंसुलिन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता को बेहतर बनाती है, जिससे ब्लड शुगर को मैनेज करने में मदद मिलती है।
4. हरड़ (Harad)
हरड़ पेट के लिए बहुत अच्छी मानी जाती है। यह हमारे पाचन तंत्र को सुधारकर शरीर में शुगर के अवशोषण (absorption) को धीमा करती है। इससे खाना खाने के बाद अचानक बढ़ने वाले ब्लड शुगर को रोकने में मदद मिलती है।
5. कलौंजी (Kalonji)
कलौंजी, जिसे मंगरैल भी कहते हैं, हमारे किचन का एक आम मसाला है। यह सिर्फ खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाती, बल्कि ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में भी कारगर है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से डायबिटीज को मैनेज करने में मदद मिल सकती है।
जरूरी चेतावनी:
किसी भी जड़ी-बूटी का इस्तेमाल करने से पहले अपने डॉक्टर या किसी योग्य आयुर्वेदिक विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें। अगर आप पहले से डायबिटीज की दवा ले रहे हैं, तो इन जड़ी-बूटियों को बिना डॉक्टरी सलाह के शुरू न करें, क्योंकि इससे आपका शुगर लेवल बहुत ज्यादा कम भी हो सकता है।
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