खटिया: एक पारंपरिक सोने का साधन जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

खटिया का महत्व

ऑस्ट्रेलिया में एक व्यक्ति, डेनियल, भारतीय खटिया को 990 ऑस्ट्रेलियन डॉलर (लगभग 64,000 रुपये) में बेच रहा है, जबकि हम इसे पुराना मानकर नजरअंदाज कर रहे हैं। इसके लाभ फैशन के मुकाबले पीछे रह गए हैं।

खटिया का वैज्ञानिक दृष्टिकोण

खटिया सोने के लिए हमारे पूर्वजों की एक अद्भुत खोज है। लकड़ी को काटकर डबल बेड बनाना कोई कठिन कार्य नहीं था, लेकिन खटिया बनाना एक कला है जिसमें रस्सी से बुना जाता है। यह शरीर को आराम देने का एक समझदारी भरा तरीका है।

जब हम सोते हैं, तो पेट को अधिक रक्त की आवश्यकता होती है, खासकर जब हम भोजन के बाद सोते हैं। खटिया की जोली इस स्वास्थ्य लाभ को प्रदान कर सकती है।

खटिया के फायदे

दुनिया में जितनी भी आरामदायक कुर्सियाँ हैं, उनमें भी खटिया की तरह जोली बनाई जाती है। खटिया पर सोने से कमर और जोड़ों में दर्द नहीं होता।

डबल बेड के नीचे अंधेरा होता है, जिससे कीटाणु पनप सकते हैं। खटिया को रोज सुबह खड़ा किया जा सकता है, जिससे सफाई भी हो जाती है।

गाँवों में खटिया का उपयोग

भारत के गाँव में अब भी इसी पर सोया जाता है: किसानों के लिए खटिया बनाना सस्ता पड़ता है। कपास की रस्सी का उपयोग करके खटिया खुद बनाई जा सकती है।

आजकल सस्ते प्लास्टिक की रस्सियाँ उपलब्ध हैं, लेकिन वे असली खटिया का अनुभव नहीं देतीं। दो हजार रुपये की खटिया के मुकाबले, हजारों रुपये की दवा और डॉक्टर के खर्च से बचा जा सकता है।

खटिया पुराण

खटिया पुराण: 1970 में ओबरा में सुपरवाइजर के पद पर काम करते समय मैंने बांस की खटिया का उपयोग किया। उस समय बांस की खटिया ही एकमात्र विकल्प था।

बांस की खटिया का उपयोग मरीजों को अस्पताल लाने के लिए भी किया जाता था।

जमीन पर सोने के फायदे

जानिए ज़मीन पर सोने के फ़ायदे: मोटे गद्दे पर सोने से कई बीमारियाँ हो सकती हैं। जमीन पर सोने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।

1. नींद में सुधार। 2. रक्तसंचार में सुधार। 3. हिप्स और कमर के दर्द में राहत। 4. बैक पेन में कमी।